10 bí quyết để “chuyện yêu” được thăng hoa
Sau đây 10 bí quyết giúp bạn lấy lại cảm giác yêu:
1. Ngưng hút thuốc lá
Thuốc lá có thể là một trong những lý do chính gây rối loạn cương dương ở nam giới. Chất nicotine làm giảm lưu lượng máu đến cậu nhỏ. Các nghiên cứu cho thấy rằng phần lớn đàn ông bị rối loạn cương dương do hút thuốc lá. Hơn nữa thuốc lá làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
Đã đến lúc bạn phải nghiền nát, vứt bỏ điếu thuốc cuối cùng của mình đi!!
2. Uống rượu vừa phải
Nếu uống rượu với lượng nhỏ gây giảm từ từ sự cương dương; nếu lượng lớn thì thất bại trong chuyện yêu là điều không thể tránh khỏi.
Uống rượu nhiều làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương và thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái. Do đó bạn không nên uống rượu quá nhiều hoặc thường xuyên.
3. Giữ thân thể cường tráng, cân đối
Thừa cân hay béo phì ảnh hưởng đến lưu thông máu và ảnh hưởng đến vấn đề cương dương. Ngoài ra, béo phì có thể dẫn đến tiểu đường type 2 và đôi khi gây ảnh hưởng đến thần kinh trong đó có cậu nhỏ.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) càng tăng thì nguy cơ bất lực càng tăng do đó phải chú ý đến vóc dáng cơ thể và chế độ ăn uống!
4. Hoạt động thể thao
Các môn thể thao có nhiều lợi ích cho cơ thể. Hoạt động thể thao thúc đẩy việc sản xuất các hoóc môn nội sinh, giảm stress, giảm trọng lượng dư thừa, cải thiện hệ thống tim mạch và tuần hoàn máu.
Vì vậy hãy nên dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục (đi bộ, bơi lội, chạy đua ...)
5. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, ít chất béo có thể giữ sức khỏe tình dục ở đỉnh cao. Vì vậy nên ưu tiên ăn trái cây, rau quả, ngũ cốc, thịt nạc…
6. Cẩn thận khi dùng thuốc tránh thai
Một số thuốc khi dùng với liều cao có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nguyên nhân nào? Vì khi estrogen và progesterone cao sẽ tạo ra sự mất cân bằng với testosterone được tiết ra ở người phụ nữ. Mất cân bằng này gây giảm ham muốn tình dục. Nếu bạn giảm ham muốn đừng ngần ngại đến tư vấn với bác sĩ sản phụ khoa, bác sỹ sẽ điều chỉnh lại biện pháp tránh thai để giúp tìm lại những ham muốn về tình dục.
7. Tránh các stress
Căng thẳng làm cho kiệt sức, lo lắng, bực mình và ảnh hưởng đến thần kinh điều này ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Làm thế nào để có được cảm hứng ham muốn khi bị stress. Thêm vào đó sự căng thẳng làm tiết ra adrenaline, một hoóc môn gây giảm ham muốn tình dục.
Nếu bạn có những khó khăn, căng thẳng trong đời sống tình dục nói riêng và trong cuộc sống nói chung thì đã đến lúc bạn phải tập tự chủ hay tìm cách trợ giúp để giải quyết những căng thẳng này!!
8. Một số loại thuốc đang dùng
Một số loại thuốc: hướng thần, giảm cholesterol máu, hạ huyết áp có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Vì vậy, nếu bạn đang dùng một trong những loại thuốc này kết hợp với giảm ham muốn tình dục thì hãy nên đi khám bác sĩ.
Hãy kiên nhẫn, một khi đợt điều trị kết thúc, bạn sẽ tìm lại khoái cảm!
9. Tập cho cơ đáy chậu được săn chắc
Lời khuyên này cho cả nam cũng như nữ! Vì cơ đáy chậu là một trong những cơ tham gia trực tiếp đến niềm khoái lạc tình dục của đôi lứa. Ở người phụ nữ sự co thắt của cơ đáy chậu sẽ làm tăng cảm giác âm đạo và giúp đạt được khoái cảm. Ở đàn ông, một khi cơ đáy chậu mạnh mẽ và thường xuyên được kích thích giúp kéo dài xuất tinh và kéo dài niềm khoái cảm. Cơ đáy chậu giúp đạt được khoái cảm mãnh liệt ở đàn ông cũng như phụ nữ vì vậy tập co thắt đáy chậu để cho được khỏe.
10. Gạt bỏ đi những thói quen hàng ngày
Đôi khi ham muốn tình dục giảm chỉ đơn giản là do những thói quen nhàm chán. Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày được lặp đi lặp lại và đã làm xói mòn những ham muốn. Vẫn nên ưu tiên cho những chuyện yêu vì vậy điều quan trọng là nên thêm "gia vị" ngọt ngào vào và gạt bỏ đi những thói quen thường nhật vì đôi khi làm yếu cậu nhỏ, giảm ham muốn và khoái cảm ở nữ giới.
Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mộ Đức, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đồng Xuân, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cần Giuộc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nhơn Trạch, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thủ Thừa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vĩnh Yên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Vụ Bản, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vĩnh Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Thường Tín, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Triệu Phong, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tiền Giang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phù Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ngã Bảy, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Hoàng Mai, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bình Long, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lào Cai, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thăng Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Việt Trì, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nam Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nguyên Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lạng Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Long, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Liên Chiểu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quỳ Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nghệ An, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bắc Mê, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sơn Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Lạc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ninh Thuận, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cầu Ngang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vị Thanh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Gò Công Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thanh Khê, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Xuân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sốp Cộp, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận 7, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Anh Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghi Lộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Hóc Môn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Định Quán, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bỉm Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Long Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp An Dương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp An Lão, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thái Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bắc Mê, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Vĩnh Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nghĩa Lộ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Văn Quan, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kim Bôn,
Có thể bạn quan tâm
- Vẻ chết người của siêu mẫu Playboy mê Arsenal
- Ông chủ Playboy từng lên giường với hơn 1000 phụ nữ
- 10 bí quyết để “chuyện yêu” được thăng hoa
- Bí quyết giúp quý ông sung mãn đến 80 tuổi
- Chiêu đơn giản khiến nàng phải xin thua trên giường
- Cách quyến rũ khiến chàng ‘chạy lên trời’ cũng không cưỡng được
- Lên đỉnh mỗi khi quan hệ nếu biết những điều dưới đây!
- Những việc phải làm khi bao cao su rách giữa “cuộc yêu”
- Mẹo kích thích ‘của quý’ của chàng cương cứng mà bạn chưa biết
- Mẹo kéo dài thời gian quan hệ để vợ chồng cùng thoả mãn.