Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Phúc Thọ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quỳnh Phụ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lập Thạch, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hà Quảng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hương Thủy, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tây Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đại Từ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cầu Kè, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Việt Trì, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Minh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sơn Trà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Giồng Riềng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mộ Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hương Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Buôn Đôn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Dương Minh Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lạng Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đầm Dơi, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thanh Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Thế, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mèo Vạc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bắc Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Phúc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đình Lập, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ngã Năm, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quỳnh Phụ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nam Định, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Gạo, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nông Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mỹ Tho, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Tân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bắc Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tĩnh Gia, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nhơn Trạch, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mỹ Xuyên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Sông Công, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kim Bảng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đà Lạt, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mỹ Tho, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kiên Hải, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vĩnh Linh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Trạm Tấu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thủ Dầu Một, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lục Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghĩa Đàn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Ngãi, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mỹ Xuyên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đông Hà,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng