Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sông Mã, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân Hưng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hương Trà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bắc Trà My, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lộc Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hưng Nguyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tam Điệp, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kim Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Yên Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cẩm Khê, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Châu Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Uyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Dương Kinh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Kế Sách, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Mỹ Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Cửu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hoa Lư, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quế Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cờ Đỏ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lạng Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam A Lưới, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Sóc Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bến Cát, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hương Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mai Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lệ Thủy, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cầu Ngang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Như Thanh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tam Nông, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vụ Bản, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Gạo, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Lát, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quỳnh Nhai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hàm Yên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mỹ Xuyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Ứng Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lâm Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghĩa Lộ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hồng Lĩnh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Sa Đéc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tiên Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lê Chân, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bình Long, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Định Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Ba Chẽ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sa Thầy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Điện Biên Phủ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Vĩnh Long, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Xuân Lộc,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng