Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quỳ Hợp, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lộc Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bá Thước, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Minh Hóa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cái Nước, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Thủy, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Long Điền, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quảng Điền, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hưng Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật An Lão, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Long Biên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cầu Ngang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Triệu Phong, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghi Lộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Ứng Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lạng Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tứ Kỳ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Hóc Môn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bình Dương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sơn Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tủa Chùa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quế Phong, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tiểu Cần, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hạ Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Liêu, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Trảng Bảng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Bình Thạnh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tháp Chàm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Điện Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Đại, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam An Lão, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tân Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cẩm Xuyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phong Điền, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lệ Thủy, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nam Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Lách, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đà Nẵng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Định, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tủa Chùa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ba Bể, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Nam Định, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Hới, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sơn La, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lấp Vò, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Mỹ Đức, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Văn Quan, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đồng Tháp, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Sóc Trăng,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng