Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Ảng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Sơn Trà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 6, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lương Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ba Tri, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quảng Trị, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Chí Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thanh Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Châu Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thanh Chương, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lạng Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bến Cầu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Tân Phú, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lục Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghĩa Hưng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Gò Công Tây, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Dương Minh Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phổ Yên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tân Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phúc Yên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Kỳ Anh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thạnh Phú, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đông Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mường Ảng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tháp Chàm, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lương Tài, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cát Hải, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thới Lai, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sông Mã, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vũ Thư, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cát Tiên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Cần Giờ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Liên Chiểu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lý Nhân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Phước, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam An Giang, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đồng Nai, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hạ Long, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Trần Đề, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bảo Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Pác Nặm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sơn La, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Văn Chấn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Long Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tân Uyên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Yên Khánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thanh Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kế Sách,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng