Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Năm Căn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nông Cống, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hà Nội, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ba Chẽ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bình Minh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thạch Hà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thanh Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nga Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tây Trà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tiêu Du, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lệ Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trạm Tấu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nga Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đoan Hùng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hạ Lang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vũ Quang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thạch Hà, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận Hoàn Kiếm, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nam Định, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đông Hưng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bù Đăng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phú Thiện, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tịnh Biên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Na Hang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Lạc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thuận Bắc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vĩnh Bảo, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lang Chánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Dũng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quế Võ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Yên Châu, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Anh Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hồng Bàng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghĩa Hành, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bạc Liêu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bảo Lâm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tam Điệp, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sông Lô, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sóc Trăng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ninh Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Duyên Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hồng Dân, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cẩm Thủy, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tam Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vân Đồn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hội An, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tam Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tây Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hòa Vang,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng