Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ngã Năm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quỳnh Nhai, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Lộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bạc Liêu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Giáo, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Văn Lãng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hạ Long, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gò Công Tây, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hải An, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cẩm Mỹ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đất Đỏ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mường Lát, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Mới, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bảo Thắng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tủa Chùa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mỹ Hào, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận Tân Phú, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cai Lậy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đông Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cần Thơ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phục Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thạnh Trị, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cẩm Xuyên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Long Khánh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hà Trung, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thoại Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Hóc Môn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Long Biên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quan Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huế, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận 1, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cam Lộ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lào Cai, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kiên Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phủ Lý, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mường Ảng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đà Lạt, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lâm Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 9, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vũng Tàu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lai Vung, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tuyên Quang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hoa Lư, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kỳ Sơn,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng