Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Định Quán, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Thanh Trì, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lý Nhân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bá Thước, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Đồn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đông Triều, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vị Thanh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kim Bôn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Văn Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Lục, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Phú Quốc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Thạch Thất, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Buôn Hồ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đông Triều, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lấp Vò, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Hòa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bù Đốp, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Biên Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đô Lương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thái Nguyên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Nam, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cần Giuộc, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mỹ Tú, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thanh Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đông Hải, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sốp Cộp, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hương Trà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Hóc Môn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hải Phòng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sông Cầu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quan Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bác Ái, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hòa Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Cần Giờ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bảo Lạc, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Na Rì, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nghi Lộc, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Nam Đàn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam An Khê, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tây Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Di Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bắc Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tam Đường, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Điện Bàn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ngọc Hồi, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Trà Cú, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trạm Tấu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Thạnh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Long Phú,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng