Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Lạc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nam Đàn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quảng Ninh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thạnh Trị, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Xoài, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Việt Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Thọ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Yên Mỹ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thông Nông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Trọng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phước Long, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Quốc Oai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hội An, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận 8, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sông Lô, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cao Bằng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cam Lâm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hồng Dân, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tam Nông, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tam Nông, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Như Thanh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quảng Ninh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Yên Minh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lai Vung, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lục Ngạn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Bình Tân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Phú Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ngọc Hồi, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sơn La, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cao Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bình Đại, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Trần Văn Thời, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tam Đảo, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vĩnh Long, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vĩnh Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ngọc Hồi, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Bình Thạnh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phù Yên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bình Thuận, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thạch An, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bù Gia Mập, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Giáo, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hòa Vang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thanh Liêm, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thái Hòa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bình Đại, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vạn Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đà Nẵng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Xoài,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng