Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lai Vung, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thống Nhất, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Phú, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hương Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quảng Bình, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Huyện Phúc Thọ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quảng Trị, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Hoài Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mường Lát, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Gạo, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Bình Tân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hải Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bác Ái, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nam Trà My, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Buôn Đôn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phù Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quan Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Mô, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Thủ Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Khánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Núi Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tam Điệp, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Chợ Gạo, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cẩm Phả, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thạch Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Điện Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Trọng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hồng Lĩnh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Dương Kinh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Củ Chi, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phú Thiện, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Diên Khánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hà Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Giang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Châu Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sơn Tây, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hàm Thuận, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tánh Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Pác Nặm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Khánh Vĩnh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lấp Vò, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Duyên Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nậm Nhùn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Yên Bái, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bá Thước, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hồng Ngự, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tân Lạc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tuần Giáo, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bắc Sơn,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng