Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Đại, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đông Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tri Tôn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bù Đốp, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Xuân Trường, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quảng Bình, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đồ Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Định Hóa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hưng Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lương Tài, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thanh Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Định Hóa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bảo Lâm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Hồng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Sơn Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Liêu, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Yên Phong, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thuận Bắc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đông Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sông Cầu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mang Thít, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tiên Lãng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thủy Nguyên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hoài Nhơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tam Đảo, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Phúc Thọ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Liên Chiểu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sa Pa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đức Trọng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bắc Quang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ngân Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hà Tĩnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tuy Phong, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bình Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kon Tum, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nghĩa Lộ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gia Nghĩa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Gò Công Tây, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quảng Ngãi, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đà Lạt, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thạch Hà, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lệ Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kim Bôn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thuận Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phụng Hiệp, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tân Lạc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nghi Xuân, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thủ Dầu Một, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Ngã Bảy,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng