Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hương Khê, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bạch Long Vĩ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đồng Hỷ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ An Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thới Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cô Tô, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phong Điền, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hòa Vang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Bình, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Hoàng Mai, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quỳ Hợp, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Phước, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sông Hinh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hồng Dân, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Trần Đề, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hướng Hóa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gia Viễn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thanh Liêm, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Vị Xuyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bảo Lâm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bố Trạch, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lai Vung, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lương Tài, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phúc Yên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tuy Phước, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tây Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Điện Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thốt Nốt, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Hà Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Xuân Trường, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vĩnh Thạnh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Yên Mô, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tây Ninh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp U Minh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Minh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lộc Hà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thới Lai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vạn Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mộc Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tánh Linh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Phong Điền, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Văn Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cô Tô, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Giang Thành, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Vị Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hương Trà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Sóc Sơn,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng