Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bắc Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mộc Hóa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tuy Hòa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cao Bằng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Giao Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phan Thiết, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nghĩa Hưng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phù Mỹ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Khương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ngọc Hiển, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cà Mau, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Linh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thông Nông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mường Nhé, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lương Tài, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bình Thuận, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phú Vang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật U Minh Thượng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phù Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Châu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hàm Tân, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Lộc Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mù Căng Chải, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bình Phước, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật An Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kế Sách, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Tân Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hà Tiên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Hoàn Kiếm, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hàm Tân, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Sa Pa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Can Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Năm Căn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phù Yên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cồn Cỏ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tràng Định, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Nông Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nông Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cẩm Xuyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mai Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Trùng Khánh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quảng Uyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thông Nông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thanh Hà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lang Chánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bắc Giang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Yên Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kỳ Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Yên Khánh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Phù Ninh,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng