Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bảo Lâm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật An Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Việt Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Gò Dầu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Triệu Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vị Thanh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kỳ Anh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thốt Nốt, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Ba Vì, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đức Huệ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thủy Nguyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đà Nẵng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Điện Bàn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Tân Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Chương Mỹ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Than Uyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam An Phú, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nam Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Hóc Môn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Phúc Thọ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Giang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đức Trọng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mỹ Tú, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cờ Đỏ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghệ An, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mường Chà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lấp Vò, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Long Phú, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ba Tơ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gò Dầu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Việt Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thủ Dầu Một, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đại Lộc, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Phan Thiết, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ninh Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật An Minh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kinh Môn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Ninh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Châu Đốc, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quang Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thới Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hải Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thanh Miện, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Minh Hóa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hồng Bàng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đông Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp A Lưới,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng