Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đơn Dương, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tủa Chùa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vân Hồ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hàm Tân, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thủy Nguyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hà Nội, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Bình Chánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Quý, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bạch Thông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Sơn Trà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đông Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Chiêm Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cai Lậy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kon Tum, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Xuân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Thạnh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Sầm Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hòn Đất, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 11, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bình Đại, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Định Quán, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nông Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vũng Liêm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kiến An, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cẩm Lệ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Tân Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thới Lai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thới Bình, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sông Mã, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đức Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đức Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Kim Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Long Hồ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Nghi Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hữu Lũng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Bình Thạnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Đại, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam An Nhơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tuần Giáo, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thuận Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 8, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tây Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Gio Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Long Mỹ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đam Rông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Đốc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ngô Quyền, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Đan Phượng,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng