Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cái Răng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Nhé, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Văn Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trà Lĩnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Long Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quỳnh Phụ, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mường Chà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lộc Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tánh Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ba Tri, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Phú Nhuận, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Mỹ Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hồng Dân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 10, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hội An, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tĩnh Gia, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huế, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp An Biên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Na Hang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Thủy, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đức Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hồng Bàng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Xương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đông Hưng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thăng Bình, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Long Hồ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bắc Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lương Tài, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hậu Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Dương Kinh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cờ Đỏ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Long Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vụ Bản, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp U Minh Thượng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hương Thủy, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hoằng Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cà Mau, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mộc Châu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thoại Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quỳnh Phụ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cao Bằng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bác Ái, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lý Nhân, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sài Gòn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Biên Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bạch Long Vĩ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đà Nẵng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lộc Bình, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Anh Sơn,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng