Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp An Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bảo Lạc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vị Xuyên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bắc Yên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Triệu Phong, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đức Phổ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quan Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận Phú Nhuận, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận 8, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Càng Long, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sình Hồ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đình Lập, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật An Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Hà Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ba Bể, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hòa Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tánh Linh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thạnh Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kỳ Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Như Thanh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bảo Lạc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hưng Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ninh Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sa Thầy, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kim Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nha Trang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trảng Bảng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Đại, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mỹ Tú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đức Huệ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Từ Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mộc Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quỳ Hợp, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bỉm Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bình Xuyên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thái Nguyên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mai Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đầm Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Hoàng Mai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 5, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đức Thọ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Chợ Đồn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Văn Chấn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kiến Thụy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thanh Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân Phú Đông, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Tân Phú, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tân Kỳ,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng