Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kỳ Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Định Quán, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân An, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Năm Căn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Năm Căn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phù Cừ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vạn Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thống Nhất, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Điện Bàn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cam Lộ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hoàn Bồ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cao Lãnh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mèo Vạc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cẩm Phả, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thái Hòa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hải Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Giáo, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mỹ Hào, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Long Biên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Trà Ôn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Dầu Tiếng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hoa Lư, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mường Lay, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quang Bình, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Vân Đồn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đức Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Thủ Đức, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sông Cầu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lấp Vò, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cần Giuộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Càng Long, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mai Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hương Trà, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bàu Bàng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kim Bôn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Trực Ninh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hưng Yên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Ninh Phước, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vũ Thư, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghệ An, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hương Khê, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sa Đéc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp TPHCM, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Giồng Tôm, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quan Hóa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đam Rông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Lạc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận 6,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng