Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Văn Bàn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đô Lương, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghi Xuân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Thế, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Khoái Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sơn Tây, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mường Ảng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Ngọc Hồi, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Cái Bè, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hữu Lũng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bỉm Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Sông Cầu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gia Viễn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ngọc Lặc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đồng Văn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp An Nhơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tây Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thanh Hóa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Long Điền, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bố Trạch, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận Thủ Đức, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tân Kỳ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận 8, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bình Giang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cái Bè, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thạnh Trị, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Kiều, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Hoàn Kiếm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lục Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Chợ Mới, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lương Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Quý, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Ninh Hải, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp U Minh Thượng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bù Gia Mập, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cai Lậy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tiên Lãng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hưng Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thạch Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hải Phòng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lệ Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đồng Hới, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đại Lộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Nam Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hồng Lĩnh,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng