Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Thanh Xuân, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đình Lập, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tiên Phước, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hậu Lộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mỏ Cày Bắc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bù Đăng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đô Lương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bù Gia Mập, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phú Lương, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Xuân Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phù Mỹ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sầm Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vị Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thuận Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Hai Bà Trưng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thống Nhất, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Kim Bôn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tháp Chàm, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Nguyên Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Trà Lĩnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vũng Tàu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tây Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Huyện Sóc Sơn, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bình Dương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Xuân Lộc, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Văn Lãng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huế, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cần Đước, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Cần Giờ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Yên Bái, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kim Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vũng Tàu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Chi Lăng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quận Phú Nhuận, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cam Ranh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vũng Liêm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thạnh Hóa, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Pác Nặm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Mỹ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mỹ Tho, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quan Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật U Minh Thượng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Lào Cai, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Hà Tiên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hương Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Diên Khánh,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng