Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân Châu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Huyện Phú Xuyên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mường Lay, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tân Biên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Hóc Môn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huyện Đông Anh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tuyên Quang, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quảng Uyên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Tiêu Du, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Bái, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thạch Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hòa Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sơn Tây, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Phủ Lý, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đức Linh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quỳ Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hạ Lang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Gia Nghĩa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vân Canh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Chợ Mới, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phú Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hồng Bàng, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tủa Chùa, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tương Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tiền Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bình Xuyên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tràng Định, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tam Dương, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hương Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Bình, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Mỹ Tho, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hà Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lào Cai, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đồng Hới, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trảng Bảng, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Quận Đống Đa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Khánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trà Ôn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Yên Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phú Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Bình Chánh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hưng Nguyên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Bình Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Đan Phượng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Đông Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đồng Xuân, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tiên Lãng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Khoái Châu, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Yên,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng