Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thới Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cẩm Lệ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cẩm Khê, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Pác Nặm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Nghĩa Đàn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hàm Thuận, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tứ Kỳ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Thuận Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quế Võ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mường Chà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Thuận An, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tây Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hà Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đông Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sơn Tịnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Cầu Giấy, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quận Thanh Xuân, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hà Tĩnh, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Mộc Hóa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Đại Lộc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Phục Hòa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Xuyên Mộc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tháp Mười, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Khoái Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tân Kỳ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Kế Sách, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Châu Thành, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Huyện Nhà Bè, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Lạc, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Mang Thít, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Nam Đông, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hương Sơn, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Gò Dầu, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Trần Văn Thời, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cần Giuộc, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quảng Nam, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Bình Dương, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Hương Trà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hưng Hà, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Vũ Thư, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Minh, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Thanh Liêm, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phan Thiết, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Vĩnh Yên, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cầu Ngang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Phục Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Duyên Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hoàng Mai, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quế Võ,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng