Menu

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

   
   
 

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

 

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

 

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

 

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.

Tag: Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Sa Pa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Lộc Hà, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Lạng Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận 7, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đồng Văn, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Đức Thọ, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Khánh Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Hòa, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Văn Quan, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Gio Linh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Hoàn Kiếm, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ TPHCM, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Chợ Mới, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Long An, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Hương Thủy, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quận Tây Hồ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Tây Ninh, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thạnh Hóa, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Cát Hải, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quảng Trị, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Vũng Liêm, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Đại Từ, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Ninh Hải, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Sông Mã, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Mỹ Tú, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Hà Trung, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Quế Võ, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thăng Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Na Hang, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quỳ Hợp, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Bàu Bàng, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Thuận Châu, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Tân Yên, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật An Giang, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Cẩm Giàng, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bình Lục, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quế Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Trực Ninh, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Tam Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Dĩ An, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Huế, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Nông Sơn, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Quang Bình, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Yên Định, Cửa hàng bán thuốc tăng kích cỡ dương vật Bình Gia, Cửa hàng bán thuốc tăng cường sinh lý nam Na Rì, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Quảng Yên, Cửa hàng bán thuốc uống nước hoa kích dục nam nữ Giang Thành, Địa chỉ cửa hàng mua bán dương vật giả giá rẻ, cao cấp Sơn Trà,

Có thể bạn quan tâm



Khách hàng